Ao ler "Eu sei, mas não devia", de Marina Colasanti, uma imagem me veio à mente: a neve. https://www.escritas.org/pt/t/13438/eu-sei-mas-nao-devia (Em texto) https://youtu.be/uukVi1z2ZR8?si=FtR2UXVQmxbuiKfb (Em Audio/Vídeo) Nunca vivi uma nevasca, mas muitos relatos descrevem a neve como algo surpreendentemente confortável. Em situações extremas, ela pode parecer acolhedora, quase morna. O perigo está justamente aí: permanecer nela por tempo demais pode ter consequências grav

Quando se fala em violência doméstica, é comum que a primeira imagem que venha à mente seja a de uma agressão física. Um tapa, um empurrão, um soco ou qualquer outra forma de agressão corporal. Mas a violência nem sempre deixa marcas visíveis. Ela também pode aparecer nas palavras, nas ameaças, no controle, na humilhação, no medo, na invasão da privacidade, na manipulação, na restrição da liberdade e na tentativa de controlar a vida, as escolhas e os relacionamentos de outra

"Quando toda a atenção está voltada para quem precisa de ajuda, a saúde emocional do cuidador muitas vezes fica esquecida. Entenda por que dividir responsabilidades é essencial para preservar a saúde mental de quem cuida." Quem cuida também precisa de cuidado Em nossa sociedade, existe uma valorização silenciosa daqueles que dedicam parte de suas vidas ao cuidado de outras pessoas. Pais e mães que acompanham filhos em tratamentos médicos, familiares que assistem idosos depend

O burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado por estresse prolongado, especialmente relacionado ao trabalho. Se você sente que está constantemente cansado, desmotivado e sobrecarregado, saiba que não está sozinho. Cuidar da sua saúde emocional é fundamental para recuperar o equilíbrio e a qualidade de vida. A psicoterapia pode ser um caminho seguro e acolhedor para essa transformação. Neste artigo, vamos explorar estratégias psicológicas eficazes pa

Despir-se dos títulos: o caminho do autoconhecimento para a saúde mental e o bem-estar Em algum momento da vida — às vezes em silêncio, às vezes em meio a uma crise, às vezes no auge de uma conquista que não preenche — a pergunta surge: Quem sou eu? Essa não é uma pergunta comum. Ela não nasce da curiosidade, mas da inquietação. Surge quando aquilo que sustentava nossa identidade começa a falhar. Quando os papéis já não explicam o que sentimos. Quando os títulos deixam de dar

#autoconhecimento , #saúdemental, #identidade , #falsoself , #desenvolvimentopessoal , #equilíbrioemocional , #psicoterapia O que é autoconhecimento? Autoconhecimento é o processo de compreender quem você realmente é — seus sentimentos, pensamentos, limites, valores, desejos e padrões de comportamento. Diferente do que muitos imaginam, autoconhecimento não significa descobrir quem você deveria ser. Significa reconhecer, integrar e aceitar quem você já é. Quando confundimos au

Quando a alegria compartilhada mascara a solidão individual Vivemos em uma era de intensidades. Festas, grandes eventos, celebrações populares, redes sociais pulsando felicidade. No coletivo, tudo parece vibrante, vivo, expansivo. A euforia é contagiante. O riso é fácil. A sensação de pertencimento parece, finalmente, acontecer. Mas o que acontece quando o som abaixa? Quando as luzes se apagam? Quando o sujeito retorna para sua rotina silenciosa? É nesse intervalo — entre a e

A norma regulamentadora foi editada pela Portaria MTb nº 3214 , em 8 de junho de 1978, estabelecendo disposições gerais e regulando os artigos 154 a 159 da CLT , conforme redação dada pela Lei n.º 6.514 , de 22 de dezembro de 1977. Para esta norma nunca foi criada Comissão Nacional Temática Tripartite , tendo seu texto sofrido quatro revisões ( 1983 ; 1988 ; 1993 ; e 2009 ) pontuais até 2019, sendo a última decidida no âmbito da 56ª reunião da CTPP. Durante a 51ª re

Decisão foi aprovada durante a 10ª Reunião Extraordinária da CTPP que focou na segurança e saúde no trabalho A Comissão Tripartite Paritária Permanente (CTPP) realizou sua 10ª reunião extraordinária no dia 30 de julho, quando foram discutidos e aprovados pontos de pauta cruciais que impactam diretamente a regulamentação e a segurança no ambiente de trabalho. Um dos destaques é a recente atualização do Capítulo 1.5 da Norma Regulamentadora (NR-01), que trata do Programa de Ger

🧠 Psicoterapia x Psicanálise x Psicologia x Psiquiatria: Qual a Diferença? É comum que emoções e comportamentos mudem conforme as situações que vivemos. Mas quando sinais como tristeza profunda, ansiedade constante, dificuldade de concentração, alterações no sono ou mudanças marcantes no comportamento persistem, eles podem indicar que algo na saúde mental precisa de atenção. Esses sinais podem estar relacionados a transtornos como: ✨ Transtornos de humor (ex.: depressão e bi

Fonte: Recursos terapêuticos PICS — Ministério da Saúde As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) são um conjunto de abordagens terapêuticas que buscam estimular os mecanismos naturais de prevenção de doenças e recuperação da saúde. Elas enfatizam a escuta acolhedora, a construção de vínculos terapêuticos e a conexão entre o ser humano, o meio ambiente e a sociedade. As PICS incluem práticas como acupuntura, fitoterapia, homeopatia, yoga, meditação, entre outr

Psicopedagogia e Atividade Cognitiva para Adultos 60+ Descrição do Serviço A Psicopedagogia para adultos 60+ tem como objetivo estimular as funções cognitivas, promover autonomia, fortalecer a memória e contribuir para um envelhecimento ativo e saudável.Por meio de atividades personalizadas, o trabalho psicopedagógico ajuda o idoso a manter a mente ativa, exercitar habilidades intelectuais e desenvolver estratégias de compensação para possíveis dificuldades do dia a dia. É u

Psicoterapia Descrição do Serviço A Psicoterapia é um processo terapêutico que oferece um espaço seguro, sigiloso e acolhedor para compreender emoções, enfrentar desafios, desenvolver novas habilidades emocionais e promover mudanças significativas na vida. A partir do diálogo estruturado, da escuta ativa e de técnicas clínicas, o psicoterapeuta ajuda o paciente a identificar padrões de comportamento, compreender sentimentos, lidar com conflitos internos e construir novas man

Psicanálise Descrição do Serviço A Psicanálise é um processo terapêutico profundo que investiga pensamentos, emoções, lembranças e padrões inconscientes que influenciam a forma como a pessoa sente, age e se relaciona. A partir do diálogo livre, o paciente encontra um espaço seguro para compreender suas vivências, reconhecer dores antigas, ressignificar experiências e construir uma nova maneira de viver. A abordagem psicanalítica favorece a autodescoberta e o fortalecimento e

Musicoterapia Descrição do Serviço A Musicoterapia é uma prática terapêutica integrativa que utiliza a música e seus elementos — ritmo, melodia, harmonia e vibração — para promover saúde emocional, mental e energética.Ela não exige conhecimento musical prévio e é indicada para pessoas de todas as idades. Durante o atendimento, sons selecionados, instrumentos, playlists terapêuticas e técnicas de respiração são utilizados para estimular o bem-estar, desbloquear emoções, reduz

Aromoterapia – Descrição A Aromoterapia é uma terapia natural que utiliza óleos essenciais 100% puros para promover bem-estar físico, emocional e energético. Cada aroma possui propriedades específicas que auxiliam na harmonização do corpo, da mente e das emoções, trazendo equilíbrio e sensação de leveza. Benefícios da Aromoterapia Redução do estresse, ansiedade e tensão emocional Melhora do sono e da qualidade do descanso Aumento do foco, energia e disposição Relaxamento prof

Radiestesia e Radiônica Descrição do Serviço Radiestesia e Radiônica são duas técnicas complementares utilizadas para detectar e harmonizar desequilíbrios energéticos. Radiestesia é a arte de perceber e interpretar campos energéticos sutis, utilizando instrumentos como pêndulos e varinhas para captar vibrações de objetos, pessoas e ambientes Radiônica , por outro lado, envolve a emissão de frequências específicas para corrigir esses campos energéticos, permitindo a harmoniza

🌿 Aconselhamento Psicopedagógico aos Pais A transição dos filhos — seja escolar, emocional, comportamental ou social — costuma ser um momento de dúvidas, inseguranças e descobertas para toda a família. O aconselhamento psicopedagógico aos pais surge como uma orientação especializada que ajuda o núcleo familiar a compreender os processos de desenvolvimento infantil e juvenil, promovendo equilíbrio e fortalecendo vínculos. 👨‍👩‍👧 O que é o aconselhamento psicopedagógico? É

🧘‍♀️ Meditação Guiada – Um convite ao equilíbrio, calma e presença A Meditação Guiada é uma prática integrativa que conduz o indivíduo a um estado profundo de relaxamento, foco e consciência. Através de narração suave, respiração orientada e visualizações terapêuticas, a sessão ajuda a acalmar a mente, reduzir o estresse e fortalecer o equilíbrio emocional. É uma prática acessível, acolhedora e indicada para todas as idades — especialmente para quem deseja desacelerar e cri

🔬 Biorressonância Magnética Quântica – Leitura Energética e Equilíbrio Integral A Biorressonância Magnética Quântica é uma tecnologia não invasiva que realiza uma análise energética do corpo a partir de frequências magnéticas emitidas pelo organismo. O aparelho identifica padrões de desequilíbrio que podem estar relacionados a carências nutricionais, níveis de estresse, funcionamento dos órgãos, metabolismo, energia vital e aspectos emocionais. É uma ferramenta complementa