Cromoterapia

🌈 Cromoterapia — Equilíbrio através das cores

A Cromoterapia é uma prática integrativa que utiliza as vibrações das cores para restabelecer o equilíbrio físico, emocional e energético. Cada cor possui uma frequência e um efeito específico no organismo — ao serem aplicadas de forma consciente, ajudam a harmonizar estados emocionais, aliviar tensões e promover bem-estar.

✨ O que é a Cromoterapia?

A cromoterapia atua a partir da percepção e exposição às cores (luz, filtros, lâmpadas, projetores ou objetos coloridos) para estimular respostas fisiológicas e emocionais no corpo. É uma técnica complementar que se integra a outros cuidados terapêuticos, favorecendo a autorregulação e o autoconhecimento.

🌟 Benefícios principais

• Redução do estresse e sensação de calma instantânea;

• Melhora do sono e relaxamento profundo;

• Auxílio no equilíbrio emocional (ansiedade, irritabilidade, tristeza);

• Melhora da concentração e do foco;

• Auxílio no alívio de dores tensionais (quando combinado a outras técnicas);

• Aumento da sensação de bem-estar e equilíbrio interior;

• Suporte em processos de transição e reorganização emocional.

  
  

👥 Para quem é indicado?

A cromoterapia é indicada para pessoas que buscam:

• melhorar qualidade do sono;

• reduzir ansiedade e tensões do dia a dia;

• recuperar equilíbrio emocional em fases de mudança;

• aumentar foco e clareza mental;

• complemento ao tratamento médico e terapêutico (sempre em conjunto com acompanhamento profissional).

  
  

🧪 Como é a sessão?

• Duração média: 40 a 60 minutos.

• Formato: presencial (NEJ – Multiterapias) ou em protocolos complementares para ambientes (orientação para uso doméstico).

• Recursos usados: lâmpadas coloridas, projeções, filtros, imagens, exercícios de respiração, orientação psicoterapêutica breve e aplicação combinada com aromaterapia ou relaxamento, quando indicado.

• Protocolo: avaliação inicial breve → aplicação colorida guiada → integração com respiração/visualização → orientações para continuidade em casa.

• Segurança: técnica não invasiva; indicada como prática complementar — não substitui exames ou tratamentos médicos.