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#autoconhecimento , #saúdemental, #identidade , #falsoself , #desenvolvimentopessoal , #equilíbrioemocional , #psicoterapia O que é autoconhecimento? Autoconhecimento é o processo de compreender quem você realmente é — seus sentimentos, pensamentos, limites, valores, desejos e padrões de comportamento. Diferente do que muitos imaginam, autoconhecimento não significa descobrir quem você deveria ser. Significa reconhecer, integrar e aceitar quem você já é. Quando confundimos au